より素敵な女性に…｡

　「ｹﾞｼﾞｹﾞｼﾞ」に噛まれ…昨夜から、背中から首にかけて痒く( ；∀；)
夜中にあんまりにも痒くて虫刺されの塗り薬を塗ったものの…いまいち 早朝番が終わって皮膚科に行こうと思ってましたが…、お昼に抜けて皮膚科へ 壁で背中をこすりたい位痒かったです
病院で処方された飲み薬を飲んだら、少し違います 会社で数人同じ状態です 先日の駐車場掃除の時に噛まれ、かいたから広がったようです
皆の言うこと聞いて途中病院行ってかった

今日は、少し蒸し暑いのでホタルが川の上流で沢山飛んでるらしいです ご近所でも、数匹飛んでました 沢山、飛んでると幻想的で素敵なんですよね では、行ってきます

昨夜から、シトシト雨がふり、梅雨らしいお天気です 最近、お肌が乾燥ぎみだったのですが、この雨でしっとり、お肌にも恵みの雨です。
これくらいの雨だったら、ポンチョ着て朝のウォーキングも行けたので良かった

煮魚モドキです
 
（材料）二人分
白身魚               二切れ
 
A 、塩 少々 、 酒  大さじ３
 

B.  ゴボウ         １本 、ササガキにして水にさらしておきます。
 
     絹ごし豆腐    お好きなだけ
 
C   醤油、みりん、酒、砂糖、水 、  各大さじ１
オイスターソース  大さじ1／2

小麦粉                     小さじ１
 
 
（作り方）
、耐熱皿に白身魚を乗せAをふり5分置く
 

１の皿にBを並べてラップをして600wで5分〜７分レンジで温める
（カラス鰈、７分。金目鯛、5分）
 
、鍋に小麦粉以外のCを入れ火にかけ温まったら、2の汁を大さじ３と小麦粉を加えてとろみがついたら火を止める。
 

、レンジでで加熱したお魚に３をかけて、あればアサツキを散らす。
 
 
 
煮魚大好きなのですが…、味が濃くなったり、汁が余りすぎたりしました
 

地元TVで放送されていたのを少しアレンジしてみました
 
生姜がなくても、ゴボウがお魚の臭みを消してくれました
 
これでいつでも煮魚モドキが食べれます

今朝のウォーキング中に、昨日のTVの話に…
夜福岡特集の番組中で…焼鳥をやっていたそうです 東京では、豚バラ、鶏皮、海老、シシャモ、えのきのベーコン巻きもないんだって、それにねキャベツも出てこない、らしい…
え～損してるよね 焼鳥の盛合せが寂しくなるね 皆損してる、と朝から話が盛り上がりました 九州で良かった

今日は、アップの方がお茶をする時間を下さいました ラウンジ、スペース以外な場所でお茶するのっていつ以来かな すごくためになる楽しい時間でしたよ 何だかいろんな話も出来て嬉しかったです お身体には充分にお気を着けて下さいね 素敵な時間をありがとうございます☆☆

お子さまが、商品を袋に詰める台のセロテープで遊んでいると連絡があり…
行ってみると、保育園？の制服を着た男の子がテープを引っ張って遊んでました 「危ないから、これで遊ばないでね、…」と注意したら、お母様に家の子に注意しないで…、と<img localsrc="d223" alt="冷や汗 (
テープカッターで怪我したら危ないのに、と思いつつ端から遊びを辞める迄見守っていました 子供に注意する時はもう少し気をつけます

く材料（二人分）
かつお               100?
塩                       少々
ピーマンorパプリカ  ３個

生姜 みじん切り小さじ１／2
水とき片栗粉     小さじ３
ゴマ油                 大さじ３
 
A
酒、ゴマ油、片栗粉 各小さじ１
 
B

醤油                   大さじ2
砂糖                   大さじ2
ウスターソース小さじ１

昆布茶               小さじ１／2
水                       90cc
 
作り方
ピーマンorパプリカは繊維にそり細ぎり

かつお、そぎぎり
 
、そぎぎりにした、かつおに塩を振りAと合える
、Bは全て混ぜておく

、フライパンにゴマ油を熱し中火でピーマンorパプリカを入れ炒め火が通ったら、生姜と１を加えてかつおに火が通ったら2を加えて強火にし、フツフツと沸いてきたら、水とき片栗粉を加えて混ぜる、全体にとろみがついたらゴマ油少々を回しかけ香りと照りがついたら出来上がり、です。
 
お好みで、黒胡椒をかけてどおぞ…
 

先日スーパーで棒々鶏用のお肉を発見、細く切られてました
 
これは、そぎきりなので簡単です
 
味が濃いめなので、鶏のささみで作れそうです
 
 教えてくれたMちゃん、私でも作れたよ
 

ピーマンの苦味消えたよ
 
ありがとうございます
 
 

今日は、久し振りの快晴 カラット晴れると嬉しいですね 昨日迄の雨だったのでたまったお洗濯物、沢山干せて、しっかり乾いてくれて嬉しいです 朝一番で、お部屋の空気の入れ替えも出来ました 今朝のウォーキングは涼しかった

たまに、心にズキンとする言葉を発してる見たいです なるべく３つFを使うようにしていますが…
自分が中継地点に怒られる時は特に… 自分の中で切り替えて素敵な女性を目指します