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2011 年 10 月 10 日

筋肉痛…です(･･;)

ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ[走る人]と自転車[自転車]で使う筋肉は違うのかな!? 自転車に乗ったのは何年振りかな!? 今朝から筋肉痛です(^_^; 動きがぎこちない…(;_;) 日頃の運動不足を更に実感しています↓ 明日は午前中空いてるので､ゆっくり休もう(^_^)
それにしても50代のﾗﾝﾅｰさんすごすぎます◇

ジャンル: 日記 — みーこ
11:27 PM  コメント (10)
10 Comments »

  1. 筋肉が喜んでいるのですね☆（笑）

    私も地味に運動を数日に一回取り入れてますが、忘れず続けるようにしたいと思っています☆

    （TVで若い時に運動していた人としていない人では40代からの体力に差がある、とやっていました。私は後者なので((+_+))　）

    Comment by tamago
     2011 年 10 月 11 日   12:01 AM

  2. たぶん違う筋肉の動きなんでしょうね!!

    私は先日お尻のほっぺが筋肉痛でした(^_^;何をしてなったのか思いあたるふしがありません('_';

    Comment by ｵﾘｰﾌﾞ
     2011 年 10 月 11 日   3:58 AM

  3. みーこさん、おはようございます＼(^o^)／
    ジョギングに自転車！！
    鍛えてますね～～。
    筋肉痛ということはそこの筋肉が目覚めて、これからどうしよ～～～っていっているんです。少しずつ元気にしてあげましょうね☆

    Comment by 涼さん
     2011 年 10 月 11 日   6:57 AM

  4. スロージョギングでダイエット成功された方(^_^) 綺麗な痩せ方でした♥ 私は運動音痴なので(^_^; すごいなあ(-.-)としか(^j^)

    Comment by ♪KINぞうさん♪
     2011 年 10 月 11 日   8:37 AM

  5. 違う筋肉です＾＾

    スポーツ選手も、いつも同じスポーツをしているので、違うスポーツをすると、若干の筋肉痛にはなるそうです＾＾

    この痛みに慣れてくると、違う筋肉を使うようになっても、回復が早くなりますよ＾＾

    筋肉痛には、スポーツドリンクをどうぞ！！

    Comment by ドラちゃん
     2011 年 10 月 11 日   5:59 PM

  6. tamagoさん､こんばんは◇ ありがとうございます♪ 筋肉が喜んでるんですね(^_^)､喜び続けてもらえるように続けていこうと思います[グー]

    Comment by みーこ
     2011 年 10 月 11 日   8:50 PM

  7. ｵﾘｰﾌﾞさん､こんばんは◇ ありがとうございます♪ 私も時々いつの筋肉痛か解らずじまいの時が有ります(^_^;

    Comment by みーこ
     2011 年 10 月 11 日   8:52 PM

  8. 涼さん､こんばんは◇ ありがとうございます♪ 運動会のｻﾎﾟｰﾄで朝練をさせていただき､良い運動になりました(^_^) これからはﾏｲﾍﾟｰｽで続けていこうと思います[グー]

    Comment by みーこ
     2011 年 10 月 11 日   8:55 PM

  9. ♪KINぞうさん♪こんばんは◇ ありがとうございます♪ ﾀﾞｲｴｯﾄ(^o^)､約２週間後の健康診断までに痩せれてたら嬉しいです!!

    Comment by みーこ
     2011 年 10 月 11 日   8:58 PM

  10. ﾄﾞﾗちゃん､こんばんは◇ ありがとうございます♪ 今日起きたら治ってました(^_^) ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸですね!! 買い置きしておきます↑

    Comment by みーこ
     2011 年 10 月 11 日   9:03 PM
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