より素敵な女性に…｡

今朝のウォーキング中のひとこまです
 
今週月曜日に桜の開花宣言が出た佐賀
 
すでに満開の木も
 
土手には、つくしも生えていました
 
 

遅くなりました
 
作り方と言えるほどでは有りませんが…
 
チョコバーの作り方です
 
材料は
フルーッグラノーラ 100g
板チョコ     2枚
 
作り方

チョコを細かく砕いて、湯煎で溶かします
しっかり溶けた所にフルーッグラノーラを入れザックリ混ぜます
 
 
薄いアルミのバットに流し入れ固めます
さわってチョコがつかなかったら、包丁で切れ目を入れて、しっかり固まるのを待ちます。
 
固まったら、１つ１つ、クッキングペーパーに包んで出来上がりです
 

私はアルミのバットが無かったので、タッパにアルミホイルをひいて、形を作りました
 
絶対失敗しないおやつです
 
スペースに持って行ったら、皆さん喜んで食べて下さいました
 
皆さん、優しい
 

 
フルーッグラノーラは早朝番の朝食として食べてるので、常備品です
 
    

夜中から春の嵐だったみたいです 風や、雨の音で夜中に起きた時に目覚ましを止めてしまったらしいのですが…
何時も起きる時間位に、ﾄﾞﾗちゃん、よーぜふさんが起こしに来てくださいました おかげさまで、寝坊せずにカッパを着てウォーキングに行けました ありがとうございます

大正時代のお雛様です
 
説明によると、大きなお屋敷のお雛様だそうで、毎年出されているそうです
 
これで、今年のお雛様は最後になると思います。
 
次は「さげもん」のお雛様を見て見たいです

先日「佐賀城下ひなまつり」に行ってきました
４月３日まで、飾られているお雛様も有ります
 
こちらは、旧古賀家のお庭入口に飾ってある、お花でお雛様です
 

日によって、お花の種類が変わるそうです
 
部屋の中には
貝殻で作られたお雛様や、色鮮やかなお雛様が沢山いらっしゃいました

友達が当たったので一緒に試写会に行ってきました
 
「ひまわりと子犬の七日間」
 
所々で感動しました
 
最後はハラハラドキドキしましたが、良かったです
 

今回はポップコーンは塩、キャラメルの
ハーフにしました
 
 
今回のお土産は、協賛企業のクリアファイルと耐震マットでした
 
 

今日、ご近所の方に桜のワラビ餅
をいただきました
チョコやってないけど言いかな
 
ほんのり桜の香りがしてとっても美味しかったです
 
 

お正月のきな粉が残ってて良かった
 
 
 

家に有る材料２つだけの超簡単おやつ
会社でバレンタインに手作りチョコを貰ったのでお返しです
甘さ控えめで…
 
スペースにも、同じ物を持って行こうかな
 

可愛いクッキングシートを探して来よう
 
 

朝のウォーキングを初めて６ヶ月が過ぎました なかなか、体脂肪も体重も減らず…
朝晩二回体組成計にのり、グラフをつけていたのですが、横ばい 今月に入り朝も暖かい日が続き、少しフォームを変えたら、体重は少ししか、減らないのですが、体脂肪は減ってきました 今迄履いていたｽﾞﾎﾞﾝがぶかぶかに
ベルトをしないとずれ落ちます 学生の時履いていたｽﾞﾎﾞﾝが入るようになるまで、頑張ります

出張先の会議の途中、司会の方が「今あなたは防災グッズをいくつお持ちですか？、机の上に広げて下さい」と…
私が持っていたのは、水、小さな懐中電灯と個包装のチョコだけでした。
出てくる人は出てくるけど、出ない人は全く 小さな物でも、何時も持ち歩くバックに入れよう、と思いました。
又、安否確認のメールも会社から届きました 毎回ドキッとしますが、最近ようやく、登録になれつつあります