朝のウォーキング、帰って来る頃には紫外線が気になりはじめました ﾛｰｼｮﾝ、ｴｯｾﾝｽ、UV、マスクで、歩いていますので、 ４月から朝30分、速く歩き始める事になりました、 今早起きの練習中です お昼時間が有る時はお昼寝しそうです 朝光と共に戻って来れるように、時間調整しよう 朝起きて、TVをつけ約30分ボーとしてるのです 起きて直ぐに動けるようになるのが、目標の１つです
ﾛｰｼｮﾝ、ｴｯｾﾝｽ、UV、マスクで、歩いていますので、
４月から朝30分、速く歩き始める事になりました、
お昼時間が有る時はお昼寝しそうです
朝光と共に戻って来れるように、時間調整しよう
朝起きて、TVをつけ約30分ボーとしてるのです
起きて直ぐに動けるようになるのが、目標の１つです
