SAQINA BLOG

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歩き方が大事(^^;)

今日も帰りにクラブへ(^_^;
ヨガの後の控え室で…先生達と共にヒップアップ!!
歩き方一つで違うんですね(^_^)
地面にどう足をついているか…皆のを見ると面白い[花]
なるべく大股で、かかとから着地し…爪先へと体重移動、お尻を意識しながら…

さっそく、ウォーキングマシーンへうん、何か違う↑
気をつけながら歩こう[走る人]

ジャンル: 日記 — みーこ
9:51 PM  コメント (10)
10 Comments »
  1. 歩き方の基本ですね^^

    膝から歩くんじゃなく、背筋を伸ばし、踵から歩く
    C= C= C= ┌(;・_・)┘トコトコ

    モデリングの勉強をしたときに、その歩き方で、白線上を、真っ直ぐ前を向いて、颯爽と歩く連中をさせられましたよ^^

    Comment by ドラちゃん
    2012 年 8 月 26 日   10:42 PM
  2. そうそう そうなんですよね~~!!
    折角歩いてんだからちょっと気をつければ効果の出方が違うんですよね!!
    デスクワークのときも姿勢を気をつければ背肉が落ちるらしいですね!!
    小さなことの積み重ねですね(^-^*)(・・*)(^-^*)(・・*)

    Comment by オリーブ
    2012 年 8 月 27 日   4:56 AM
  3. 歩き方大事だと聞きますよね(-.-) 私も勉強したいです(^o^)

    Comment by ♪KINぞうさん♪
    2012 年 8 月 27 日   8:14 AM
  4. お尻を絞めて…
    スタイルも良くなりますね
    (^∧^)気をつけて見よっと♪

    Comment by tamago
    2012 年 8 月 27 日   8:43 AM
  5. お尻を意識して~ですね☆
    小さな積み重ねが実を結ぶんですよね~
    時々みーこさんが教えてくださるので、私も意識できます、ありがとうございます(^^)

    Comment by よーぜふ
    2012 年 8 月 27 日   1:57 PM
  6. ドラちゃん、こんばんは◇
    ありがとうございます↑
    歩き方の基本なんですね(^_^)
    まだぎこちない歩きなのですが、普通に歩けるように練習します[足跡]!!

    Comment by みーこ
    2012 年 8 月 27 日   7:49 PM
  7. オリーブさん、こんばんは◇
    ありがとうございます↑
    ドキッ(^_^;、デスクワーク中、気を付けます!!
    毎日の積み重ね大切ですよね(^_^)

    Comment by みーこ
    2012 年 8 月 27 日   7:52 PM
  8. ♪KINぞうさん♪、こんばんは◇
    ありがとうございます↑
    歩き方大切ですよね(^_^)
    バタバタとではなく、颯爽と歩けるよう[足跡]に気を付けようと思います!!

    Comment by みーこ
    2012 年 8 月 27 日   7:55 PM
  9. tamagoさん、こんばんは◇
    ありがとうございます↑
    そうですよね!!
    スタイルも良くなりますよね(^_^) 今から気を付けます(-.-)

    Comment by みーこ
    2012 年 8 月 27 日   7:58 PM
  10. よーぜふさん、こんばんは◇
    ありがとうございます↑
    お尻を意識して歩くとヒップアップに良いらしいですよ(^_^)
    70代の方が間に合うかな!?と気にされてるのを聞いて、負けられないと思いました(^_^;

    Comment by みーこ
    2012 年 8 月 27 日   8:04 PM
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