2012 年 8 月 26 日

歩き方が大事(^^;)

今日も帰りにクラブへ (^_^;
ヨガの後の控え室で…先生達と共にﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ
歩き方一つで違うんですね (^_^)
地面にどう足をついているか…皆のを見ると面白い [花]
なるべく大股で､かかとから着地し…爪先へと体重移動､お尻を意識しながら…

さっそく､ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼｰﾝへうん､何か違う
気をつけながら歩こう [走る人]

ジャンル: 日記 — みーこ
9:51 PM コメント (10)

10 Comments »

歩き方の基本ですね＾＾

膝から歩くんじゃなく、背筋を伸ばし、踵から歩く
C= C= C= ┌(;・_・)┘トコトコ

モデリングの勉強をしたときに、その歩き方で、白線上を、真っ直ぐ前を向いて、颯爽と歩く連中をさせられましたよ＾＾

Comment by ドラちゃん
2012 年 8 月 26 日 10:42 PM
そうそう　そうなんですよね～～!!
折角歩いてんだからちょっと気をつければ効果の出方が違うんですよね!!
デスクワークのときも姿勢を気をつければ背肉が落ちるらしいですね!!
小さなことの積み重ねですね(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)

Comment by オリーブ
2012 年 8 月 27 日 4:56 AM
歩き方大事だと聞きますよね私も勉強したいです

Comment by ♪KINぞうさん♪
2012 年 8 月 27 日 8:14 AM
お尻を絞めて…
スタイルも良くなりますね
(^∧^)気をつけて見よっと♪

Comment by tamago
2012 年 8 月 27 日 8:43 AM
お尻を意識して～ですね☆
小さな積み重ねが実を結ぶんですよね～
時々みーこさんが教えてくださるので、私も意識できます、ありがとうございます（＾＾）

Comment by よーぜふ
2012 年 8 月 27 日 1:57 PM
ﾄﾞﾗちゃん､こんばんは
ありがとうございます
歩き方の基本なんですね
まだぎこちない歩きなのですが､普通に歩けるように練習します

Comment by みーこ
2012 年 8 月 27 日 7:49 PM
ｵﾘｰﾌﾞさん､こんばんは
ありがとうございます
ﾄﾞｷｯ､ﾃﾞｽｸﾜｰｸ中､気を付けます
毎日の積み重ね大切ですよね

Comment by みーこ
2012 年 8 月 27 日 7:52 PM
♪KINぞうさん♪､こんばんは
ありがとうございます
歩き方大切ですよね
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀとではなく､颯爽と歩けるように気を付けようと思います

Comment by みーこ
2012 年 8 月 27 日 7:55 PM
tamagoさん､こんばんは
ありがとうございます
そうですよね
ｽﾀｲﾙも良くなりますよね今から気を付けます

Comment by みーこ
2012 年 8 月 27 日 7:58 PM
よーぜふさん､こんばんは
ありがとうございます
お尻を意識して歩くとﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟに良いらしいですよ
70代の方が間に合うかなと気にされてるのを聞いて､負けられないと思いました

Comment by みーこ
2012 年 8 月 27 日 8:04 PM