より素敵な女性に…｡

ウォーキング仲間（サキナ仲間）のお友達と七号食を初めて三日目の朝です
ウォーキングは,40分が理想だそうですが…
30分で帰って来ました
玄米+発芽玄米+塩を混ぜてお握りにして食べてます
夜は甘酒も温めて飲んでます
お腹がペッタンこにへっこみました
福岡ラウンジのブログに春はプチ断食に良い季節と書いてあったので励みになります

わが社も,少しですが４社のお化粧品を販売しています ファンデーションの番号を書いたメモをお持ちのご婦人。（杖をつかれ、カートを押されていた白髪のご婦人）
う～ん,同じ番号でも、少しすつ色が違う
手に沢山ためし塗りをされてましたが…

すごくお肌が白い方だったので…一番薄い感じのファンデーションをお進めさせていただきました

真っ赤な口紅と共にお買い上げいただきました
いくつになっても女性は綺麗でいたい、素敵です

くちびるが乾燥しててたメンバーさん リップエッセンスだけじゃ追い付かなくて…
夜のお手入れ時,の赤外線の時にサーバーを唇に塗ってみて朝はリップエッセンスを。

お～良い感じにシットリ
良かったね～、これからも続けると更にシットリプルプルの唇になるから続けてみてね

「初午いなり」
２月最初の午の日,今年は今日6日（お稲荷さまの誕生日）だそうです
スーパーで見かけて、思わず「いなり寿司」買って、今朝食べちゃいました
 
残りはお昼ご飯にいただきます

何時もアドバイスをいただけて感謝です メイクがちょっと苦手な私 メンバーさんのメイク、
以前○○の美容部員だった○○さんにアドバイスをいただきました
ありがとうございます
私も水ファンで,目,鼻,口回りだけで良いのでは…？と、MGからも言っていただきましたありがとうございます
今日から変えます

最近のお弁当と
味噌玉の具です
味噌玉の具は切り干し大根がお気に入なので…必ず入れます
 
最近は大好きなブロッコリーのお値段が３倍位に上がってるので…冷凍お野菜で代用しないとダメかな～
 
早く元のお値段に戻らないかな～
 
 

夜空を見上げると空気がすんでいて星空がとっても綺麗です
ご近所の梅の蕾が膨らんできて今にもお花が咲きそう
太陽のひざしがだんだん強くなってきてうる気がします
少しづつ花粉が飛び始めてるようです
お鼻がムズムズしはじめました

昨日は病み上がりの友人と、久しぶりにカレーランチ
焼きたての大きなナンと
３辛のチキンカレー
 
とっても美味しいく、楽しい時間をありがとう
 
 
 

「今日は最悪に疲れた～」と言う声を会社でよく聞きます
そんな時私は…「お疲れ様です。今日は疲れる位最高に頑張ったのですね」と言葉をかけさせていただきます。

最悪を最高変えるだけて、気持ちが違う気がします
へりくつ…？と言われる事もありますが。
サキナ仲間さんに、言葉の最後が頭に残るよっと聞いた事があったので
きっとサキナに出会う前だと,私も最高に疲れたと一緒につぶやいていたと思います
確かに共感も大切ですが、少しでも良い方に