2016 年 2 月 9 日
三日目の朝(^_^)
ウォーキング仲間（サキナ仲間）のお友達と七号食を初めて三日目の朝です
ウォーキング
は,40分が理想だそうですが…
30分で帰って来ました
玄米+発芽玄米+塩を混ぜてお握りにして食べてます
夜は甘酒も温めて飲んでます
お腹がペッタンこにへっこみました
福岡ラウンジのブログに春はプチ断食に良い季節と書いてあったので励みになります
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| ニックネーム |
みーこ |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 誕生日 | 11月25日 |
| 趣味 |
サキナ､映画鑑賞､ドライブ |
より素敵な女性に…｡
わお！7号食やってるのねー！私も3月には5度目の7号食やりまーす！
2016 年 2 月 9 日 2:08 PM
みーこさんはダイエットは必要ないので健康のための７号食ですか
がんばってますね
2016 年 2 月 10 日 4:28 AM
♪KINぞうさん♪,おはようございます(*^^*)
玄米の美味しさを改めて実感しております
ありがとうございます。
初めての７号食やってますよ～
2016 年 2 月 10 日 7:49 AM
オリーブさん、おはようございます(*^^*)
まだ4日目ですが,楽しいですよ
ありがとうございます。
最近○○が悪い…と聞く事が多いので,健康の為に初めました
2016 年 2 月 10 日 7:54 AM