意識してタンパク質をとり始めて約2週間❕ お昼と夜にとってました😁 昨日のTV📺で 朝が良いらしく 明日から朝とるようにします😄 組み合わせ等すごく勉強になりました🍀 あのカードほしいな😃 ありがとうございます