2021 年 1 月 23 日
体験
女性だけの30分フィトネス
スーパーで、なかなか声をかけられない😓
行く度に玄関に立たれてアンケートとられてるのに…
のでお友達に紹介していただき、体験に行ってきました😄
30分運動、しっかりたっぷり汗をかきました💦
そして、たんぱく質が足りないと、
１日１２種類はたんぱく質が必要だとか…😓
そんなにとってない…
先ずは半分の６種類から😁
ありがとうございます
すごいですね～(*^^*)
2021 年 1 月 23 日 11:56 PM
なるほどー！
2021 年 1 月 24 日 9:26 AM
あゆっちさん、こんにちは(*^^*)
ありがとうございます。
すごいですよね～☺️
2021 年 1 月 30 日 9:43 AM
♪kINぞうさん♪、こんにちは(*^^*)
ありがとうございます。
らしいですよ☺️
2021 年 1 月 30 日 9:44 AM