より素敵な女性に…｡

最近不定期でちょっとひどい片頭痛が。

明日脳ドックの日一人分なら空いてますよと😊

初めての脳ドック。

小さな小さな物を発見
パッと見た目解らない

大きく大きく拡大していただいて何となく解る位、これが原因❔

今の大きさ保てば大丈夫と，
何時もみていただいてる脳外科の先生丁寧に説明して下さいました

ありがとうございます
せっかくの晴天のお休み、着いてきて来てくれてありがとう
とっても心強かったです

美容室✂😌✨でさっぱりカットしていただいた後は

美容室で教えていただいたお店でお蕎麦屋さんへ

ゴボウ天蕎麦

地域の味をポテトチップスに

初めはコンビニ🏪限定だったそうですが

近くのスーパーに売ってありました
どちらも大好きな味なので食べるのが楽しみです
全国順々に発売されるそうなので他の地域の味も食べて見たいです

休憩室で、家族や仕事の事愚痴ってる君

あんまり言ってたから…

思わずご飯が不味くなると

いろいろあると思うけど
全てが（➖）マイナスな発言

⚪⚪が嫌だ…など

ちょっと言葉を替えて

⚪⚪になりませんようにより

➕じゃないかもですが、⚪⚪になりますように…が良いような❔

大人だったら黙って聞く❔

まだまだ子供でごめんなさい
時々口をはさんでしまいました
 

 

先日迄真夏日が続いていたので…まだ半袖ばかりで衣替えをしていませんでした
昨日は急に寒くなりあわてて長袖をひっぱりだし衣替え
お天気が悪かったので少しずつ入れ替えをしていきます
急な気温変化で体調くずされてる方ちらほら
皆さまも風邪など引かれませんように

夕方のウォーキングをスロージョギングに。

太股やふくらはぎ回りが筋肉痛です😅

たっている時は大丈夫なのですが…

座るとき、座ってる時に、あいたたた、となります
運動不足を実感です
TVで全身運動だと、聞いた事があるのでもう少し頑張って続けようと思います

久しぶりのスペースでマネージャーと会う事が出来ました
今は更年期障害が酷くてお家で過ごしてる事が多いとか…

お顔色も悪い…
噂で聞いてはいたのですが
早くよくなりますように
ご主人に送迎してもらってるとか…

今が一番酷い時期かな❔

お姿見れて、少しですがお話し出来て、メンバーさんも会えて良かった～😊

ありがとうございます