夕方のウォーキングをスロージョギングに。 太股やふくらはぎ回りが筋肉痛です😅 たっている時は大丈夫なのですが… 座るとき、座ってる時に、あいたたた、となります 運動不足を実感です TVで全身運動だと、聞いた事があるのでもう少し頑張って続けようと思います
