憧れの福岡のＫマネージャーさんの真似っこをサキナ仲間でさせていただいております お昼、夜の主食は基本玄米。 朝のパンも玄米パンに変える予定です 歩く時の姿勢、家にいる時の姿勢を気にしながら お風呂上がりに腹筋まだ30回ですがマネージャーは100回されてるので目指してます これだけでサキナ仲間ちゃん 二キロ体重が減ってお腹回りがスッキリしたそうです 私もお腹回りスッキリするように続けます
