朝起きて一時間以内に運動するのは危険 寝てる時の水分量を摂取して朝のウォーキングしないと危険 朝食前に歩くの危険 あれ、3つ供当てはまってる 突然死のリスクが高くなります…と,TVで… 歩くなら、夕方と… 今日は、朝のウォーキング雨も降ってるのでお休みです 明日からの事はは少し考える事に…