より素敵な女性に…｡

今私達に出来る事…
熊本の美味しい物を食べる
 
ご飯のお供に高菜は欠かせません
 
少し前に備蓄水として買っていたお水も。
 
他にもお弁当等に使う野菜は熊本県産も
 
何れも美味しいくいただいてます
 
今からもいただきます

昨夜～熊本県内の系列店舗,（駐車場で営業してる店舗、営業中止してる店舗）の復旧作業をするために。

自分達の食料栄養補助食、塩味のお煎餅,水,寝ぶろ,等を持って。

今各店舗に残ってる水,お茶等を乗せて。

宮崎（高千穂）回りで行き今朝着いたそうです
昨日の余震時も…道が揺れて怖かったと
昨日は佐賀も震度４,会社にいた時に揺れました
帰りは何時になるか解らない…と言っています。

私達は無事に帰って来る事を願うばかりです

地震があった日のお昼間,友人と,個人でされてるシャクナゲ園に行って来ました
 
お茶,お菓子でおもてなししていただました。
 
園内の順路は牛？の置物さんがして下さいました
 
お花はやっぱり癒されます

まだ余震が続いてる,こんな時に…なんですが。
気分転換もかねて
夕飯に「お好み焼き」を食べに行きました
 
誘ってくれてありがとう
 
広島風お好み焼き、美味しくいただきました
 
私にに出来る事,些細な事ですが協力させていただきます
 
睡眠がとれる事に感謝

今日も大きな地震が何度も何度も発生中です
一番初めの揺れは20秒程の揺れだったそうですが…それよりは長く感じました

収納ケースの引き出しが出入りしてるのを見るのと怖かったです。

熊本の情報カメラに熊本ラウンジが入ってるビルが映ってますが、大丈夫でしょうか
会社で、毎月訓練が行われてる防災確認メール本当に使うとは…
今日も早朝出社命令メールが来たので…
もう少ししたら出社します!!
一人でいるより皆でいた方が心強い部分もあるからです
広範囲で大きな被害が出ています。
今以上に被害が広がりませんように。

何度も何度も緊急地震速報が…
携帯から、地元の防災無線から、TVから
佐賀は震度４が何回も
横にグラグラ揺れています
サッシ等がガタガタと音をたてています

lineやメールで、メンバーさんやサキナ仲間さん、アップの方々、友人、家族、職場仲間の無事を確認
これからも余震が続きそうですが…今以上に被害が出ませんように
遠くの友人や親戚からも連絡がありがとうございます

スペース帰りのランチ
 
大人気のお店,最後の１ﾃｰﾌﾞﾙに座る事が出来ました
 
お店お勧めの、オムライス、クリームコロッケサクサクで美味しかった
 
なんといっても…80代のおじさまが、ホンワカ雰囲気を出して下さってて私達もホンワカになりました
 
 
 

血管年齢違うかも
と聞き。
 
酢生姜を作りました。
 
ご飯に混ぜたり,お味噌汁に入れたり,しょうが焼きにしたりしてます
 
気合いで…血管年齢、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値を下げるそうですが
 
気合いでは下がらない事も有ると思うよ
 
材料
生姜…100g
黒酢…100cc
蜂蜜…大さじ2です
 
生姜を皮のままみじん切りにした
所にお酢と蜂蜜を入れ混ぜて一晩置いたら出来上がりです.
 
 

MGさんの美容室で…
帰りに,カラーをしていただきました
いろいろな沢山のお話しをさせていただきました
個人でされててなかなか予約のとれない美容室、次のメンバーさんのカットの予約もして来ました
トータルビューティーのMGさん,とっても素敵です

最後のお弁当です
スペースやラウンジでお昼を過ごす時もお弁当を持参してます
 
食に感心がない…と言われながらも完食後,週末は洗って持って帰って来ていただける事に感謝です