2014 年 1 月 27 日

お風呂で…☆

Nﾏﾈｰｼﾞｬｰ、から教えて頂いた健康法わーい (嬉しい顔) 、私にも良いみたいですぴかぴか (新しい)
一人なので…毎日お湯を溜めるのはと、初めはちゅうちょしてましたが…
やり始めたら
お風呂にぬるめのお湯を入れて、一時間以上入りますいい気分 (温泉) お風呂の蓋はしっかり閉めてサウナ常態にグッド (上向き矢印) 音楽聴いたりるんるん (音符) 、本読んだり、ﾒｰﾙを打ったり携帯電話していますわーい (嬉しい顔) ジンワリ体全体から汗をしっかりかきます double exclamation お風呂上がりも、寝る迄ポカポカです。

寒い間もう少し、続けてみます。

ジャンル: 日記 — みーこ
8:04 AM コメント (10)

10 Comments »

みーこさんおはようございますそのお風呂に入る前に、常温のお水(夏でも)をコップ一杯飲むことをオススメしま〜す

Comment by ｱｹﾐﾀﾝ
2014 年 1 月 27 日 10:15 AM
よさそー

Comment by ♪KINぞうさん♪
2014 年 1 月 27 日 10:27 AM
私も以前からやっていました！
お風呂に入る前に生姜紅茶を飲んだり、入ってる最中常温のお水を飲みます。
私の読書タイムはお風呂タイムです入浴後は足裏マッサージで１日締めくくりです

Comment by オリーブ
2014 年 1 月 27 日 5:06 PM
貧血気味の私には出来ない入り方です
１時間以上なんて無理無理皆さん、そうして入っていらっしゃるなんて・・・尊敬しちゃいます

Comment by ドラちゃん
2014 年 1 月 27 日 9:58 PM
わ～い！気持ち良さそうです＾＾
私もドラちゃんと同じで、最近はぬるくても長湯はできない体質になってきました。
脱水にお気をつけてくださいね♪

Comment by よーぜふ
2014 年 1 月 28 日 7:59 AM
アケミタンさん、おはようございます(*^_^*)
ありがとうございます。
常温のお水を一杯ですね今夜から、早速やってみます

Comment by みーこ
2014 年 1 月 29 日 6:22 AM
♪KINぞうさん♪、おはようございます(*^_^*)
ありがとうございます。
なが風呂が大丈夫だったら是非、おすすめです

Comment by みーこ
2014 年 1 月 29 日 6:24 AM
オリーブさん、おはようございます(*^_^*)
ありがとうございます。
オリーブさん、はやられてるんですね最後に足つぼﾏｯｻｰｼﾞ良いですよね

Comment by みーこ
2014 年 1 月 29 日 6:26 AM
ドラちゃん、おはようございます(*^_^*)
ありがとうございます。
貧血大丈夫ですか私も以前、お風呂上がり立ち眩みがしている時期は短時間派でした

Comment by みーこ
2014 年 1 月 29 日 6:30 AM
よーぜふさん、おはようございます(*^_^*)
ありがとうございます。
気持ち良いですよ脱水充分に気をつけますねありがとうございます

Comment by みーこ
2014 年 1 月 29 日 6:33 AM