同僚と座禅会に参加して来ました 公民館で約40分間の座禅会、なかなか心を無にする事が出来ませんでした 保育園の頃お寺が併設されていて毎日座禅組んでいました 大人になってからは… これは、家でも出来そうです 少しの時間でも、静に心を無にする時間を作りたいと思います