2013 年 1 月 30 日

５ヶ月経過です(＾＾)

毎朝 [晴れ] 一時間のｳｫｰｷﾝｸﾞ [走る人] をはじめて５ヶ月が経過しました (^_^)
最初は筋肉痛で…誰もが続かないと思ったと思いますが… (^_^; (私も (^j^) )

雪が舞う日､小雨の日はポンチョ(カッパ)を着て (^◇^)
お値段○千円の靴 [くつ] をお得に500円で購入､まだしっかりはけます
おかげさまで､今季は風邪もひかずに健康体です [クローバー]

ジャンル: 日記 — みーこ
7:45 PM コメント (8)

8 Comments »

みーこさん、すごいな〜！
運動不足は、風邪ひきやすいと聞きますが…本当ですね(^_^;)
最近運動不足の私、風邪ひきやすくなってます^_^;
今年も、みーこさんから、見習う事…いっぱいです。

Comment by ムッチー
2013 年 1 月 30 日 8:02 PM
この冬もオサボリせずに、毎朝やり遂げたのだから、これからも続けられますね
私も、毎晩自宅頑張ってますよみーこさんより、ちょっと先輩の８ヶ月半
お陰様で、体重、体脂肪も略目標値に

Comment by ドラちゃん
2013 年 1 月 30 日 10:26 PM
継続は力なり～すばらしいですね☆☆☆

Comment by よーぜふ
2013 年 1 月 31 日 6:53 AM
すごいですね(*^▽^*)
自信にもなりますよね

Comment by ♪KINぞうさん♪
2013 年 1 月 31 日 9:24 AM
ﾑｯﾁｰさん､こんばんは
ありがとうございます
お大事になさってくださいね
私も今までは運動不足だったのですが…
仲間と一緒なので､続いてます
私もﾑｯﾁｰさんを見習いますね

Comment by みーこ
2013 年 1 月 31 日 9:33 PM
ﾄﾞﾗちゃん､こんばんは
ありがとうございます
サボリたい時期も有りましたが…､何とか乗り越えましたよ
最近は体重も体脂肪も停滞気味です､今の停滞時期も乗り越えます

Comment by みーこ
2013 年 1 月 31 日 9:42 PM
よーぜふさん､こんばんは
ありがとうございます
継続は力なりですね
これからも頑張ります

Comment by みーこ
2013 年 1 月 31 日 9:46 PM
♪KINぞうさん♪､こんばんは
ありがとうございます
皆がいたからです
一つの自信になりました

Comment by みーこ
2013 年 1 月 31 日 9:49 PM