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2012 年 9 月 8 日

早寝､早起き＋(^^;)

朝のｳｫｰｷﾝｸﾞ[走る人]を始めて毎朝５時起きに…(^_^)
まだ真っ暗な中､少しぼーっとして､ｳｫｰｷﾝｸﾞの準備!!
今迄は早朝番の時だけが５時起きしていたのが毎日に､少しずつ体が慣れ初めました[花]
その分夜[夜]が早く､日付が変わる位にはｳﾄｳﾄしちゃいます(^_^;
たまに少しの時間のお昼寝が最高に気持ち良いです◇

ジャンル: 日記 — みーこ
10:00 PM  コメント (12)
12 Comments »

  1. とっても＾＾健康的な生活＾＾

    これから益々早朝の冷え込み、暗さも増すでしょうけど、長く続けられると良いですね＾＾

    無理をせず、マイペースも大事ですよ＾＾

    Comment by ドラちゃん
     2012 年 9 月 8 日   10:15 PM

  2. 健康的♪夜更かし気味なムッチー(^-^ゞみーこさん 見習わなくちゃ(._.)_

    Comment by ﾑｯﾁｰ
     2012 年 9 月 9 日   1:21 AM

  3. 10(22）時就寝の3時起き・・・早すぎますか!?(^_^;)

    少々寝不足！昼寝した～～い!!

    Comment by オリーブ
     2012 年 9 月 9 日   5:11 AM

  4. 昼ウトウトZzzいいですよね(^◇^)

    Comment by ♪KINぞうさん♪
     2012 年 9 月 9 日   8:29 AM

  5. 健康的！
    意志が強いなぁ～

    Comment by tamago
     2012 年 9 月 9 日   9:47 AM

  6. すごい健康的♥ますますキレイになりますね(*_*)♪

    Comment by はぐ
     2012 年 9 月 9 日   4:30 PM

  7. ﾄﾞﾗちゃん､こんばんは◇
    ありがとうございます!!
    すごく､新鮮です(^_^)
    たくさんの､ﾜﾝちゃん[犬]に会うのも嬉しいです[花]
    まだたまに､吠えられますが(^_^;

    Comment by みーこ
     2012 年 9 月 9 日   9:02 PM

  8. ﾑｯﾁｰさん､こんばんは◇
    ありがとうございます!!
    私も以前は夜更かししてる事が､多かったですよ(^_^)
    何か変えないとと､思った事からの始まりです↑

    Comment by みーこ
     2012 年 9 月 9 日   9:05 PM

  9. ｵﾘｰﾌﾞさん､こんばんは◇
    ありがとうございます!!
    ３時起きですか!?早いですね(^_^)
    ３時に起きた時はもう一眠りする事が多いですZzz

    Comment by みーこ
     2012 年 9 月 9 日   9:10 PM

  10. ♪KINぞうさん♪､こんばんは◇
    ありがとうございます!!
    お昼寝Zzz､少しの時間でもすごく気持ちが良いです(^_^)

    Comment by みーこ
     2012 年 9 月 9 日   9:13 PM

  11. tamagoさん､こんばんは◇
    ありがとうございます!!
    仲間が一緒､のおかげさまです(^_^)
    体が健康にになる事を実感しつつありますよ[花]

    Comment by みーこ
     2012 年 9 月 9 日   9:17 PM

  12. はぐさん､こんばんは◇
    ありがとうございます!!
    きれいなｻｷﾅ美人さん､憧れです(^_^)
    体力が付いている事をつ実感しつつありますよ↑

    Comment by みーこ
     2012 年 9 月 9 日   9:23 PM
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