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2012 年 9 月 1 日

筋肉痛(^^;)

やっぱり来ました(^_^;筋肉痛…

今朝から､腕が全体的+､足首辺りに!!｡

ヨガを始めた時もでしたが…↑
どれだけ運動不足かって事が良くわかります[芽]
筋肉が喜んでるしるしです､朝涼しくなったので歩ける日[走る人]は顔晴ります(^_^)

ジャンル: 日記 — みーこ
10:00 PM  コメント (8)
8 Comments »

  1. 運動をしていても、それでも使っていない筋肉って有るんですよねぇ～～

    運動不足の人と違って、筋肉痛になっても、回復は早いと思います＾＾

    Comment by ドラちゃん
     2012 年 9 月 1 日   11:09 PM

  2. そうそう(ﾟдﾟ)(｡_｡)　運動してても普段使わない筋肉を使う動きをするときますよね～～！！
    でもみーこさんは翌日でしょ？？
    3日後くらいにくるとﾔﾊﾞｲですよね(>_<)

    Comment by オリーブ
     2012 年 9 月 2 日   7:15 AM

  3. テレビ体操で、ちょこっと違う動きになると、必ず筋肉痛('_'; ヨガなんてしたら)@_@()@_@()@_@(

    Comment by ♪KINぞうさん♪
     2012 年 9 月 2 日   8:38 AM

  4. 私も3日後に筋肉痛になります（－－）やばいです

    Comment by よーぜふ
     2012 年 9 月 2 日   5:34 PM

  5. ﾄﾞﾗちゃん､こんばんは◇
    ありがとうございます↑
    昨日とは違う所が筋肉痛…です(^_^;
    いろんな所をしっかりとほぐし､柔らかな体を造っていきたいと思います[花]

    Comment by みーこ
     2012 年 9 月 2 日   8:05 PM

  6. ｵﾘｰﾌﾞさん､こんばんは◇
    ありがとうございます↑
    普段使わない筋肉をしっかりと動かします!!
    翌日ですが…２日連続違う所が…(^_^;
    動きがぎこちないです

    Comment by みーこ
     2012 年 9 月 2 日   8:08 PM

  7. ♪KINぞうさん♪､こんばんは◇
    ありがとうございます↑
    私も初めてのヨガから数回違う動作が追加になる都度に筋肉痛です(^_^;

    Comment by みーこ
     2012 年 9 月 2 日   8:11 PM

  8. よーぜふさん､こんばんは◇
    ありがとうございます↑
    翌日に筋肉痛ですが…､少し体がなまっていた事もあるんだと思います!!

    Comment by みーこ
     2012 年 9 月 2 日   8:15 PM
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