2012 年 7 月 28 日
ついつい(^^;)
今日も帰りにﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞﾍ
時間があわなかったので一緒に行ってる方と､歩行
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝへ､目の前ではｵﾘﾝﾋﾟｯｸが
ついつい見入ってしまい､17分でしっかり100kg消費しました![[花]](https://adgjm.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/cute.gif)
しっかり汗を拭いた後の全身ﾏｯｻｰｼﾞ(機械)も気持ちよかったです
今日も帰りにﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞﾍ
時間があわなかったので一緒に行ってる方と､歩行ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝへ､目の前ではｵﾘﾝﾋﾟｯｸが
ついつい見入ってしまい､17分でしっかり100kg消費しました
しっかり汗を拭いた後の全身ﾏｯｻｰｼﾞ(機械)も気持ちよかったです
汗をかく気持ち良さ・・・わかります＾＾
私も今日は花火を見ながら、トレットマシーンで1時間たっぷり歩きました＾＾
続けましょう＾＾
鍛えましょう＾＾
汗をかきましょう＾＾
2012 年 7 月 28 日 10:48 PM
(⌒0⌒)／~~爽やか
私も、昨晩軽く運動、ストレッチしました。
お陰で、今朝体が軽い～
運動不足だったから、心地よい運動って大事だなぁ～！実感しました。
2012 年 7 月 29 日 7:15 AM
ﾄﾞﾗちゃん､こんばんは
ありがとうございます
気持ちのよい汗をかけるように､ヨガ+付属の分を続けて美しい体作りを頑張ります
2012 年 7 月 29 日 7:13 PM
ﾑｯﾁｰさん､こんばんは
ありがとうございます
私運動不足ぎみでしたが､続けるとだんだんと体が軽くなった気がしてきましたよ
2012 年 7 月 29 日 7:17 PM