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2012 年 1 月 18 日

あれれっ (･･;)

先日のｾﾐﾅｰで願望と目標の大きな差に気付き…

自分にあまく､運動不足だったので…

毎朝体を動かす事に (^_^;

はりすぎたのかな
今朝から筋肉痛が ('_';
大丈夫自分が決めた事だから (^_^)
丈夫な体作りをします [グー] ｡

ジャンル: 日記 — みーこ
10:06 PM コメント (4)

4 Comments »

みーこさんおはようございます

何を始められましたか私も今年からラジオ体操を始めました！けど今年はできてない無料のない範囲で継続しましょう

Comment by オリーブ
2012 年 1 月 19 日 5:11 AM
みーこさん、新たな目標～えらいです＾＾
私も運動不足ーというか除雪が運動～とごまかしていますが、これではいけないですね、
私も運動健康面での目標もしっかり立てたいと思います＾＾

Comment by よーぜふ
2012 年 1 月 19 日 10:32 AM
ｵﾘｰﾌﾞさん､こんばんは
ありがとうございます
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを頭に乗せてのｽﾄﾚｯﾁを初めましたよ
背筋が伸びててちょと気持ちが良いですよ(まだ頭から落ちますが…)

Comment by みーこ
2012 年 1 月 19 日 7:35 PM
よーぜふさん､こんばんは
ありがとうございます
除雪良い運動ですよね｡重くて､いっもと違う筋力を使うって言われてましたよで…

Comment by みーこ
2012 年 1 月 19 日 7:39 PM

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