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2012 年 1 月 18 日

あれれっ (･･;)

先日のｾﾐﾅｰで願望と目標の大きな差に気付き…


自分にあまく､運動不足だったので…

毎朝体を動かす事に(^_^;

はりすぎたのかな!?
今朝から筋肉痛が('_';
大丈夫!!自分が決めた事だから(^_^)
丈夫な体作りをします[グー]｡

ジャンル: 日記 — みーこ
10:06 PM  コメント (4)
4 Comments »

  1. みーこさん おはようございます(^_^)

    何を始められましたか!?私も今年からラジオ体操を始めました！けど今年はできてない('_';無料のない範囲で継続しましょう(^o^)

    Comment by オリーブ
     2012 年 1 月 19 日   5:11 AM

  2. みーこさん、新たな目標～えらいです＾＾
    私も運動不足ーというか除雪が運動～とごまかしていますが、これではいけないですね、
    私も運動健康面での目標もしっかり立てたいと思います＾＾

    Comment by よーぜふ
     2012 年 1 月 19 日   10:32 AM

  3. ｵﾘｰﾌﾞさん､こんばんは◇
    ありがとうございます!!
    ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを頭に乗せてのｽﾄﾚｯﾁを初めましたよ(^_^)
    背筋が伸びててちょと気持ちが良いですよ(まだ頭から落ちますが…)↑

    Comment by みーこ
     2012 年 1 月 19 日   7:35 PM

  4. よーぜふさん､こんばんは◇
    ありがとうございます!!
    除雪良い運動ですよね｡(^_^) 重くて､いっもと違う筋力を使うって言われてましたよ[TV]で…↑

    Comment by みーこ
     2012 年 1 月 19 日   7:39 PM
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